Es Fácil Dejar De Fumar, Si Sabes Cómo, por Allen Carr

Índice de contenido1.- El peor adicto a la nicotina que jamás he conocido2.- El método fácil3.- ¿Por qué resulta difícil dejar de fumar?4.- La trampa siniestra5.- ¿Por qué seguimos fumando?6.- La adicción a la nicotina7.- El lavado de cerebro y el socio oculto
8.- Fumas para aliviar la ansiedad producida por la retirada de la nicotina9.- Las situaciones de estrés10.- Las situaciones de aburrimiento11.- Las situaciones de concentración12.- Las situaciones de relajación13.- Los cigarrillos combinados14.- ¿De qué me voy a privar?15.- La esclavitud impuesta16.- Me ahorraré «equis» pesetas al mes17.- La salud18.- La vitalidad19.- Me relaja y me da confianza20.- Esas siniestras sombras negras21.- Las ventajas de ser fumador22.- La fuerza de voluntad como método para dejar de fumar23.- Ojo con reducir el consumo24.- Un solo cigarrillo25.- Los fumadores ocasionales, los jóvenes, los no fumadores26.- El fumador secreto27.- ¿Un hábito social?28.- Elegir el momento idóneo29.- ¿Echaré de menos los cigarrillos?30.- ¿Engordaré?31.- Evita los incentivos falsos32.- Es fácil dejarlo, si sabes cómo33.- El período de la retirada de la nicotina34.- Sólo una calada35.- ¿Será más difícil para mí que para otros?36.- Las razones principales del fracaso37.- Los sustitutos38.- ¿Debo evitar las situaciones tentadoras?39.- El instante de la «revelación»40.- El último cigarrillo41.- Una última advertencia42.- Cinco años de experiencia43.- Ayuda al pobre fumador que se queda en el barco que se hunde44.- Consejos para los no-fumadoresDescarga el libro AQUÍ