AYUNO MENTAL
Imagina que pudieras sacarle una radiografía a los CONTENIDOS de tu conciencia:
toda la información que ha leído, las conversaciones que ha tenido,
sus preocupaciones, sus temores, sus deseos,
sus preocupaciones, sus temores, sus deseos,
lo que ha introducido la tv, la radio y la publicidad callejera...
Es posible que en esa "radiografía" la menta se viera repleta
de contenidos
En casi todas las personas hay una FALTA DE ESPACIO INTERIOR
(que quizás se refleje en los cajones del escritorio, en el placard,
la biblioteca, el maletín...).
la biblioteca, el maletín...).
Detengámonos aquí: por favor, observa el fondo que está DETRÁS
DE ESTAS MISMAS LETRAS;
si ese espacio no existiera, el texto se volvería ilegible como estas palabras, ¿verdad?
Cuando nuestra mente está así, sin espacio vacío,
se encuentra intoxicada de información, de impresiones:
polucionada, superpoblada. .. INDIGESTA!
polucionada, superpoblada. .. INDIGESTA!
Hoy en día se sabe que el humano funciona de modo muy similar
al aparato digestivo: nos comemos la vida
al aparato digestivo: nos comemos la vida
(o, nos alimentamos de impresiones), y, sobre todo en los momentos
de quietud, nuestro
de quietud, nuestro
Inconsciente lo elabora (lo "digiere").
Cuando algo es muy tóxico, la digestión puede tardar años, y a veces
necesita la ayuda de un "digestivo terapéutico".
Pero... detengámonos en el EXCESO DE IMPRESIONES.
Por más que sea buena información,
Por más que sea buena información,
buena música, buenos programas de tv... EL EXCESO DAÑA.
Nuestro mundo, nuestro "templo", REQUIRE de ESPACIO,
de SILENCIO, de NO-IMPRESIONES,
de SILENCIO, de NO-IMPRESIONES,
tal como precisamos un tiempo de no-ingesta para poder digerir
lo que hemos comido.
lo que hemos comido.
Un organismo sano necesita contar regulamente con horas,
días o semanas de
días o semanas de
AYUNO MENTAL: momentos de RETIRO: no radio, no tv, no gente..
y, en cambio
y, en cambio
SÍ SOLEDAD FECUNDA, SÍ MIRARSE POR DENTRO,
quietecito y en silencio.
quietecito y en silencio.
Por ende, es indispensable familiarizarnos HOY con eso que está
detrás de los contenidos,
esto es nada menos que nuestra verdadera identidad.
Para ello necesitamos aprender a observar nuestro mundo interno,
y hacer contacto con "lo que está detrás".
Sólo así sabremos CUIDARNOS DE LO QUE ES TÓXICO,
discernir qué dejamos entrar y qué no,
qué elegimos "comer" y qué no.
"La mente es como una raíz: absorbe todo lo que toca."
"Adéntrate en ti mismo,
digiere lo que viste,
húndete en el mutismo
de tu mundo interior,
y recobra, -si puedes-,
el Edén que perdiste.
Todo lo que contemplas
dentro de tu alma existe:
es tu propio espectáculo
y tú, el espectador."
Amado Nervo.
Hola, gente! Estaría bueno que publicaran al autor de lo que comparten. El texto que tiene el poema de Nervo fue escrito por mí. Y no se trata de ego: se trata de que seamos todos DECENTES.
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